- Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.
Αγιουβέρδα – Ημέρα ευεξίας
07/05/2022 - 11:00 - 14:00
50€
Το σεμινάριο είναι βασισμένο στο πανάρχαιο ολιστικό Ιατρικό σύστημα της Αγιουβέρδα, την ‘Eπιστήμη της Ζωής’.
Η Αγιουβέρδα αποβλέπει στη συνδυαστική υγεία και ισορροπία του σωματικού, ψυχικού και νοητικού επιπέδου της ανθρώπινης ύπαρξης και στοχεύει στη πρόληψη.
Η υγεία μας επηρεάζεται από εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση, το περιβάλλον, η ψυχολογική μας υπόσταση, με άμεση επίπτωση στο μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τα εργαλεία της Αγιουβέρδα και οι θεραπευτικοί οδοί της σχετίζονται με:
- Διατροφή
- Yoga
- Bότανα
- Αγιουβερδικό μασαζ και μαλάξεις με ειδικά λάδια
- Το lifestyle
Σύμφωνα με την Αγιουβέρδα, η ευζωία και η διατήρηση της υγείας μας βασίζεται στην αρμονία των τριών (3) τύπων: Vata, Pitta, Kapha.
O κάθε ένας από εμάς, σύμφωνα με τα πνευματικά και σωματικά χαρακτηριστικά του γεννιέται με έναν συγκεκριμένο συνδυασμό των παραπάνω ιδιοσυγκρασιών, που ονομάζονται dosha.
Όταν υπάρχει ανισορροπία στα dosha, τότε διαταράσσεται και η υγεία μας.
Στη διάρκεια του σεμιναρίου θα μάθουμε:
- Tην ιστορία της Αγιουβέρδα
- Το dosha μας
- Τον εντερικό εγκέφαλο
- Αγιουβερδική θεραπεία με μαλάξεις και τη μοναδικότητά της
- Καθημερινές πρακτικές και self-massage για αυτοβελτίωση
- Ασκήσεις αναπνοών για ενδυνάμωση και ευεξία
Μετά τη λήξη του σεμιναρίου μπορείτε να απολαύσετε ένα 10λεπτο Αγιουβερδικό μασαζ κεφαλής με θεραπευτικό αγιουβερδικό λάδι και να δοκιμάσετε αγιουβερδικό τσάι!
Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα. Το Σάββατο 7/5/2022 χρειάζεται να φέρετε μαζί σας τον υπέροχο εαυτό σας, άνετα ρούχα και ένα σημειωματάριο!
Περιμένω με χαρά να σας γνωρίσω!
Ξένια Mπολομύτη
Senior Ayurvedic Practitioner
Wellbeing Coach Yoga & Meditation
Teacher Ayurveda & Life
+306971920571, +447529405848
Ξένια Μπολομύτη
Γεννήθηκα στη Θεσσαλονίκη, όπου και επέστρεψα μετά από 15 χρόνια ζωής στο Λονδίνο.
Μέσα από το physical theatre, την τεχνική Alexander, τον αθλητισμό και τη Yoga, η ολιστική επιστήμη της Ayurveda με συνάντησε, ως μονοπάτι πια συνειδητοποίησης του κόσμου, των άλλων και του εαυτού μου. Μονοπάτι όμορφο, προκλητικό με συνεχή γνώση και πρακτική.
Εκπαιδεύτηκα δίπλα στη Sunita Passi και τη Tri-dosha στο Λονδίνο. Ως Senior Ayurvedic Massage Therapist, στόχος μου είναι να αναγνωρίζουν οι μαθητές και πελάτες μου, τη μοναδική τους φύση και ιδιοσυγκρασία (dosha) και τα εργαλεία που θα τους οδηγήσουν στην ευεξία σώματος, νου, ψυχής.
Το πρώτο βήμα είναι η επίγνωση, awareness. Μέσα από αυτή και με οδηγό την αναπνοή, τη Yoga, τη διατροφή, το διαλογισμό, τα βότανα, τη χρήση φυτικών ελαίων, το lifestyle, η θεραπεία ολοκληρώνει τη διαδρομή της, όπως και η φύση.
‘’Είμαστε ότι τρώμε’’, γι’αυτό και η υγεία μας ορίζεται από αυτό που συνήθως λέω, ‘’είμαστε η πέψη μας’’. Μέσω της βιολογικής μας υπόστασης, μα και της ψυχολογικής.
Ακολούθησε η εκπαίδευση μου στην Quantum Yoga, Vinyasa Flow βασισμένη στις αρχές της Αyurveda και μετέπειτα σε Mindfulness Meditation. Βάση της διδασκαλίας μου είναι: pranayama, alignment και letting go. Γι’αυτό και κάθε μάθημα είναι διαφορετικό και το συνοδεύει πάντα η ‘’ελαφρότητα’’, playfulness.
Έχω διδάξει σε Yoga Teacher Training modules και CPD courses σε συνεργασία με δασκάλους στην Ευρώπη και την Ασία, σε σεμινάρια και στοχεύω μέσα από ομιλίες σε Yoga Centres, Κέντρα Υγείας και ευπαθείς ομάδες, να φέρω την Ayurveda λίγο κοντύτερα στη ζωή μας.
Ταξιδεύω πολύ, αγαπώ τη φωτογραφία, την ορειβασία και το ελεύθερο camping, με λίγα λόγια, ότι με φέρνει σε επαφή με τη φύση.
Γράφω, για την Ayurveda και για άλλα πολλά και προσπαθώ να μένω στο παρόν με την ολότητά μου και την αγάπη μου στη ζωή και τη πρακτική μου.
