«Άλλαξε τον τρόπο που ζεις και θα αλλάξει η ζωή σου!» Κανένα πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί από το ίδιο επίπεδο συνείδησης με το οποίο δημιουργήθηκε.

To retreat φιλοξενείται στο Kopana Resort στην Χαλκιδική, ένα πολύ φιλόξενο ξενώνα, στην Κασσάνδρα, κατάφυτο από ελιές, φροντισμένο, με υπέροχη θέα.

Η εξόρμηση ξεκινά το απόγευμα της Πέμπτης, 29 Σεπτεμβρίου 2022. Μετά τις 16:00 μπορείτε να φτάσετε στο Kopana Resort να παραλάβετε τα κλειδιά του διαμερίσματός σας και να συναντηθείτε με τους υπεύθυνους του χώρου και του retreat.

Το κυρίως πρόγραμμα ξεκινά Παρασκευή 30.09.2022 το πρωί.

Χρειάζεται μόνο άνετος ρουχισμός με κατάλληλες επιλογές για φθινοπωρινές καιρικές συνθήκες και προαιρετικά στρωματάκι για γιόγκα αν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε το δικό σας.

Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για όσους δεν έχουν καμία προηγούμενη εξοικείωση η εμπειρία και ταυτόχρονα να παρέχει βαθύτερη κατανόηση σε όλους.

Η συμμετοχή στις δραστηριότητες του προγράμματος σαφώς και δεν είναι υποχρεωτική και δεν απαιτείται προηγούμενη παρακολούθηση για την επόμενη μέρα.  Καθένας μπορεί να προσαρμόσει το χρόνο του στις δραστηριότητες και να απολαύσει μέρος αυτών ή και όλες.

Το πρόγραμμα βέβαια είναι κατάλληλα σχεδιασμένο ώστε η κάθε δραστηριότητα να συμπληρώνει την άλλη, ώστε στο τέλος να λάβουν όλοι τα μεγαλύτερα δυνατά οφέλη. Προτείνεται συνεπώς με έμφαση, η συμμετοχή σε όλο το πρόγραμμα, ωστόσο  κατανοούμε απόλυτα τις εκάστοτε ανάγκες και διαφορές.

Δεν υπάρχει κάποια αλλαγή στο κόστος από τη μη συμμετοχή σε κάποια δραστηριότητα.

Το Spiralab (www.spiralab.gr). Είναι ταυτόχρονα ένας χώρος στη Θεσσαλονίκη αλλά κυρίως μια ομάδα ανθρώπων που εργάζονται για την μεγαλύτερη συγκρότηση των ανθρώπων, δουλεύοντας με το σώμα, το πνεύμα και την εναρμόνιση αυτών. Το εργαστήριο, φιλοξενεί αλλά και διοργανώνει το ίδιο, πλήθος δραστηριοτήτων, εκδηλώσεων και σεμιναρίων που στοχεύουν στην ανάπτυξη νου και σώματος.

Η ομάδα θα είναι μικρή, (έως 16 άτομα) γιατί τα μικρά σχήματα είναι λειτουργικότερα, πιο ευέλικτα και αποκομίζουν όλα τα άτομα του γκρουπ τη μέγιστη δυνατή ωφέλεια.

Αρχικά αναπτύχθηκε ως πολεμική τέχνη εφαρμόζοντας τις βέλτιστες στάσεις και κινήσεις του σώματος.
Με τα χρόνια, ωστόσο, το βάρος μετατοπίστηκε ώστε πλέον να περιγράφεται ως διαλογισμός εν κινήσει.
Το tai chi προάγει την ηρεμία μέσα από τις απαλές και ρέουσες κινήσεις που το χαρακτηρίζουν.
Οι κινήσεις σε συνδυασμό με την ψυχική ηρεμία μπορεί να αποδειχθούν αποτελεσματικές στην ανακούφιση των επιπτώσεων διαφορετικών ασθενειών, που διαφορετικά δεν είναι τόσο εύκολο να ελεγχθούν από τα συμβατικά ιατρικά πρότυπα της Δύσης.
Ενδεικτικά έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει σε καταστάσεις όπως, παχυσαρκία, υπέρταση, νευρικές διαταραχές, αρθρίτιδα, έλκη, χρόνια κόπωση, σκελετικές και μυϊκές διαταραχές, καρδιακές παθήσεις.
Η πιο σημαντική πτυχή ωστόσο, είναι η δύναμη του Tai Chi να αυξάνει πολύ την εγρήγορση, την αίσθηση δηλαδή να βρίσκεται κάποιος με όλο του το είναι στο παρόν του χρόνου και του τόπου.

Πρόκειται για ένα καινοτόμο σύστημα γιόγκα. Στόχο έχει την ολιστική αυτοθεραπεία, που πραγματοποιείται μέσα από την πρακτική ασκήσεων, αναπνοών κ διαλογισμού.
Αποτέλεσμα της πρακτικής σε αυτή την yoga είναι η απελευθέρωση από τοξικές συνήθειες και συναισθήματα και ο μετασχηματισμός του κατώτερου εαυτού σε μια υψηλότερη υπαρξιακή κατάσταση.
Ο ασκούμενος οδηγείται σε μια υγιή, ισορροπημένη κ γεμάτη ευεξία ζωή.

 Άρης Παπαγιαννόπουλος

Γεννήθηκε το 1969 στην Αυστρία. Το 1975 έρχεται στην Αθήνα όπου ζει στα Εξάρχεια μέχρι το 1980 και έως το 2006 στο Χαλάνδρι. Έκτοτε ζει στη Θεσσαλονίκη με την Άσπα και τους δύο γιούς τους.

Σπούδασε Ηλεκτρολόγος Μηχανικός, και παρακολούθησε μεταπτυχιακά προγράμματα στη διοίκηση επιχειρήσεων (ΜΒΑ) και στο Project Management (PMP). Εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματίας.

Ειδικεύεται, ωστόσο, και αγαπά με πάθος τα «υπόγεια ρεύματα», αυτά που ρέουν στα βάθη των ανθρώπων και στις ροές των ανεπαίσθητων αισθημάτων και σκέψεων που κυβερνούν τη ζωή μας.

Διδάσκεται στο Παρίσι Tai Chi και Qi Gong και το διδάσκει τα πρωινά στην παραλία της Θεσσαλονίκης.

Διοργανώνει online σεμινάρια για την αντιμετώπιση του άγχους.

Έχει δημιουργήσει το εργαστήριο εσωτερικής συγκρότησης, μια μέθοδο που αποσκοπεί στην ταχύτατη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων και την περαιτέρω ανάπτυξη τους.

Όραμά του είναι η διάδοση των πρακτικών και μεθόδων υγείας και προσωπικής ανάπτυξης στην ευρύτερη κοινωνία για την καλύτερη ζωή και σκέψη όλων μας.

Παύλος Οπλοποιάδης

Το ταξίδι του Παύλου Οπλοποιάδη στις εναλλακτικές θεραπείες ξεκίνησε το 2004 στην Ταϊλάνδη, όπου εκπαιδεύτηκε στην τέχνη του ταϊλανδέζικου μασάζ στο TMC Hospital, Chiang Mai και στην ρεφλεξολογία στο American school of Reflexology.

Εκεί, γνώρισε και τον δάσκαλό του στο σύστημα Hatha Kriya Yoga.

Ο ίδιος, προσφέρει πάνω από 15 χρόνια συνεδρίες εναλλακτικών θεραπειών και μαθημάτων γιόγκα.

Επηρεασμένος από τις τεχνικές μάλαξης καθώς και την αγάπη και σεβασμό του για τον συνάνθρωπο προσφέρει μαθήματα restorative yoga τροποποιημένα ανάλογα ώστε να εξυπηρετούν τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.

Ασκείται καθημερινά στην γιόγκα και είναι, επίσης, ενεργός αθλητής στο σύστημα του Ninjutsu.

Αφού διαλέξετε ένα από διαθέσιμα διαμερίσματα και τον αριθμό κλινών που διαθέτουν, καταθέτετε 40% προκαταβολή και εξοφλείτε επί τόπου.

Η προκαταβολή, στην περίπτωση που τελικά δεν μπορέσετε να έρθετε, θα επιστραφεί, αρκεί η ενημέρωση να είναι 5 ημέρες πριν την έναρξη.

Το κόστος συμμετοχής είναι στα 380 το άτομο για διαμονή σε διαμέρισμα 2 ατόμων, 360 για διαμονή σε διαμέρισμα που φιλοξενεί 3 άτομα, και 420 για αποκλειστική χρήση του διαμερίσματος- δωματίου. Όσοι επιθυμούν να συμμετέχουν από Πέμπτη 29.09.2022, η φιλοξενία και το βραδινό δείπνο της Πέμπτης, προσφέρονται στην προνομιακή τιμή των 40 ευρώ επιπλέον.

Καλύπτει την διαμονή για 2 βράδια, (30.09 και 1.10.2022) σε αυτόνομα διαμερίσματα, τα οποία έχουν δική τους κουζίνα, μπάνιο με ντουζιέρα, μπαλκόνι και μπορούν να φιλοξενήσουν δύο ή τρία άτομα.

Καλύπτει επίσης όλα τα γεύματα, δηλαδή πλούσιο πρωινό, ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα ή σνακ, και τα δείπνα, όπως αναφέρονται στο πρόγραμμα. Καλύπτει επίσης τη συμμετοχή σε όλα τα σεμινάρια, τις ασκήσεις και τις πρακτικές που αναφέρονται.